我不小心格式化了我的 USB 闪存盘，丢失了工作中仍然需要的重要文件。我正在寻找在任何内容被覆盖之前，从已格式化的闪存盘中恢复数据的最简单且最安全的方法。
我曾经也这样做过一次，手里拿着一个装满照片和 PDF 的 USB，而我学到的第一件事很简单。格式化很糟糕，但它并不总是会把所有东西都清空。最重要的是使用了哪种格式化方式，以及之后是否又往驱动器里写入了任何内容。
如果驱动器进行的是快速格式化，恢复成功的几率通常还不错。这个选项通常完成得很快，因为它会重建文件系统并删除旧索引。文件本身通常仍然保留在存储设备上，直到有新数据覆盖到它们。完全格式化则是另一种麻烦。它往往会覆盖整个驱动器，所以软件恢复通常会一无所获。
第一步，停止操作这个 USB。我是认真的。不要往里面复制文件。不要再次格式化。不要运行 CHKDSK 或其他修复工具。每多一次写入，恢复成功的几率就会降低。一旦旧数据被覆盖，通常就彻底没了。
在尝试恢复工具之前，我会先检查你是否有忘记的备份副本。人们总是会忽略这一步。请查看这里：
- OneDrive、Google Drive、Dropbox 或 iCloud。
- Windows 文件历史记录或备份和还原。
- 另一个外部驱动器或旧的闪存盘。
- 你电脑上的文件夹，比如下载、桌面和文档，如果这些文件最初存放在那里。
- 你之前发送过这些文件的电子邮件附件或聊天应用。
如果这些地方都找不到任何内容，我会转向恢复软件。对于一个已格式化的闪存盘来说，这通常是下一步最合理的做法。
我用过 Disk Drill，它算是比较容易上手的一款。我的步骤是：
- 把 Disk Drill 安装到你电脑的内部驱动器上，不要安装到已格式化的 USB 上。
- 插入闪存盘。
- 打开 Disk Drill，然后从设备列表中选择这个 USB。
- 点击搜索丢失的数据，如果它提示你选择，再选通用扫描。对于已格式化的驱动器，我会先从这里开始。
- 让扫描一直运行到结束。我知道，这感觉很慢。但还是值得等，因为扫描后期通常会出现更多文件。
- 预览你想恢复的内容。如果照片能打开，或者文档预览正常，我会把这当作一个好迹象。
- 把所有恢复出的内容保存到另一个驱动器。不要把恢复出来的文件再保存回同一个 USB。
有一点我很喜欢，它会把结果分类到照片、视频、文档、音频和压缩包等组别中。你还可以按扩展名、文件类型、大小和恢复可能性进行筛选。如果文件夹名称已经乱掉了，或者文件名恢复后变得很奇怪，这些筛选功能能节省不少时间。
如果闪存盘一直断开连接、出现读取错误，或者速度慢得让人难受，我不会一遍又一遍地继续扫描原始设备。我会先使用 Disk Drill 的磁盘映像选项。它会创建 USB 的完整副本，然后你扫描副本而不是原盘。如果硬件开始出故障，这样更安全。说实话，这一点我是吃了点亏之后才学到的。
如果扫描结果比你希望的少，也不要立刻放弃。回头看看使用的是哪种格式化方式。快速格式化通常会留下更多内容。完全格式化通常留下得更少。如果你根本不知道当时用了哪一种，我还是会运行扫描。不看一眼，你永远不知道还有什么幸存下来。
我见过人们从已格式化的闪存盘里找回文件的情况，比你想象的要常见。所以，是的，仍然还有机会。在尝试恢复期间，务必保持这个 USB 不被触碰。如果这些文件非常重要，比如工作记录或家庭照片，而软件恢复毫无进展，那么下一步就是找专业的数据恢复服务。他们有工具可以处理家庭恢复已经无能为力的情况。
最好的做法是把这个 U 盘当作证物来处理。停止使用它。拔掉它。每一次新的写入都会降低恢复成功的几率。
我同意 @mikeappsreviewer 关于大方向的看法，不要向 USB 写入任何东西。不过有一点我略有不同。人们常常花太多时间去猜测是快速格式化还是完全格式化。如果这些文件对工作很重要，我会跳过猜测，直接马上用恢复软件做一次安全扫描。
我的简单做法：
- 把 USB 插到一台稳定的电脑上，如果可能，不要用集线器。
- 先检查磁盘管理。如果驱动器显示的容量正确，这是个好迹象。
- 如果能挂载，运行 Disk Drill 并扫描整个设备，而不是某个文件夹。
- 如果它表现不稳定，先做一个逐字节镜像，然后再扫描镜像。
- 将文件恢复到你的电脑或另一块外置硬盘，绝不要恢复回这个 U 盘。
为什么这里推荐 Disk Drill？它很简单，而且在格式化 USB 恢复、照片、Office 文档、PDF、ZIP 方面表现不错。预览很重要。如果你的 DOCX 或 XLSX 预览正常，文件可用的几率就更高。
还有一点很多人会忽略。USB 闪存使用磨损均衡技术。有时候即使格式化后又进行了少量重复使用，也不会彻底抹掉每一个文件；而有时候一次很小的复制操作，就会毁掉你正需要的那个文件。所以要尽快处理。
如果你想看一个关于从格式化 USB 驱动器恢复数据的简明指南，这个简短说明很有帮助：观看如何从格式化的 USB 驱动器恢复文件
如果 Disk Drill 什么都找不到，而这些文件又很重要，那就到此为止。对一只正在损坏的 U 盘反复扫描是没用的。到那时，专业恢复才是更安全的下一步。
最重要的一点：不要先去“恢复”U盘。很多人会再次点击修复/格式化，结果基本上只会让情况更糟。
我大体同意 @mikeappsreviewer 和 @shizuka 的看法，但在扫描之前我还会多加一步：如果这些文件对工作真的非常关键，先克隆或制作这个USB的镜像，前提是你的系统还能读取它。不是每个人都会这么做，但闪存盘出问题可能会很快，而且一次错误的重新连接之后，你可能就彻底没戏了。如果这个盘很稳定，那当然也可以直接扫描。
另外，我对“太纠结检查格式类型”这个说法有一点小小的不同意见。这确实有影响，但对大多数普通用户来说，实际问题更简单：格式化之后，有没有再往里面复制过东西？ 如果有，恢复成功的概率会下降。如果没有，你还是有相当不错的机会。
我会这样做：
- 拔掉USB，停止使用它。
- 把它插到台式机/笔记本的主USB接口上，不要插那种老旧破烂的集线器。
- 如果它能正常打开，或者至少显示出正确容量，就运行 Disk Drill。
- 扫描整个设备，而不只是可见分区。
- 把恢复出来的文件保存到你的电脑或另一块硬盘，绝对不要再写回同一个U盘。
为什么是 Disk Drill？主要因为它用起来简单，不会让你跟一堆极客菜单较劲。对于格式化USB恢复来说，这一点很重要。如果你的文档/照片可以预览，那就是一个很可靠的信号，说明这些文件实际上还能用，而不只是幽灵条目。
还有一件很多人会忘记的事：如果 Word 或 Excel 文件特别重要，也试着从工作电脑里恢复更早的临时/备份副本。Office 自动保存、临时文件夹、邮件附件、Teams/Slack 上传记录，这些看起来很无聊的东西，有时候真的能救命。
如果你想在使用之前多看看资料，这篇 关于用于USB数据恢复的 Disk Drill 真实评测 可能比那些随机的营销页面更有用。
如果这个闪存盘开始频繁断开连接、显示 0 字节，或者让 Windows 卡死，就别再折腾它了。这种时候，自己动手往往会变成“糟了，现在更严重了”。到了这一步，找专业数据恢复会更安全。
对 @shizuka、@caminantenocturno 和 @mikeappsreviewer 提出的“直接扫描它”建议有一点小小的保留意见：如果这事对工作至关重要，而且这个 USB 哪怕只有一点点不稳定，我也会多花 5 分钟检查一下。大多数 U 盘实际上无法像硬盘那样查看类似 SMART 的状态，所以你最好的线索就是最基本的稳定性。如果它哪怕断开连接一次，先做镜像或者直接停止。
我的看法：最简单且安全的路径是恢复文件，而不是恢复驱动器。不要尝试 Windows 修复，不要再次格式化，也不要在 USB 本身使用“还原以前的版本”。
Disk Drill 在这里是一个合理的选择，因为它让整个过程保持简单。
优点
- 界面简单
- 文件预览效果好
- 能很好处理已格式化 USB 的扫描
- 可以扫描整个设备，而不只是可见文件系统
缺点
- 深度扫描可能返回杂乱的文件名
- 免费恢复限制取决于平台/版本
- 如果数据已被覆盖，它也无能为力
我还想补充一点：恢复之后，在确认完成之前，先打开几个已恢复的 Office 文件。格式化驱动器恢复有时会找回那些看似存在但内部已损坏的文件。预览很有帮助，但真正打开测试更重要。如果第一批文件有问题，试着按文件签名/类型恢复，而不是按文件夹结构恢复。在闪存介质上，这样有时能得到更干净的结果。